Paano Mag-shoot, Mag-dribble, at Maglaro ng Basketball sa Tamang Daan

Buksan ang iyong telebisyon at manuod ng larong basketball sa loob ng ilang minuto. Sa maikling panahon na iyon, makikita mo ang isang malawak na hanay ng mga estilo ng paglalaro, diskarte, at diskarte sa kung paano kunan ng larawan ang isang basketball. Nais na mag-focus sa isang solong manlalaro at subukang gayahin ang kanilang istilo? Kahit na sa senaryong iyon, maaari mong mapulot ang iyong sarili na sinusubukan na makasabay sa mga pagbabagong ginagawa nila sa buong haba ng isang panahon o kahit isang solong laro.

Walang solong tamang paraan upang maglaro ng basketball. Gayunpaman, mayroong isang pangunahing hanay ng mga tip na maaari mong simulang gamitin sa iyong sariling mga sesyon ng pagsasanay upang matulungan kang magsimulang makabisado ang laro.



kung saan mas gugustuhin mong gawin

Paano Mag-shoot ng Basketball:

Isang Gabay ng Baguhan

Dahil hindi ka maaaring manalo ng isang laro nang hindi nagmamarka ng mga puntos, alam kung paano shoot ng basketball ay medyo mahalaga.



Kapag kumukuha ng isang shot kailangan mo ng mahusay na form. Magsimula sa iyong mga paa sa lapad ng balikat. Ang isang bahagyang yumuko sa mga tuhod ay pinapayagan upang makatulong na bigyan ang iyong sarili ng ilang momentum at gabayan ang bola sa basket. Hawak ng isang kamay ang halos lahat ng bigat ng bola habang ang iyong kabilang kamay ay nakalagay sa gilid para sa katatagan. Ang iyong kamay sa pagbaril ay ang may hawak ng bola. Kapag pinapila ang iyong pagbaril, direktang ihanay ang iyong siko sa ibaba ng iyong pulso.

Square Up The Basket

Bago mo kunan ng larawan, subukang i-square up ang basket. Ang iyong mga paa, balakang, at balikat ay dapat lahat nakaharap sa iyong target upang matulungan kang linyang mas madali ang iyong pagbaril. Sa wakas, sa sandaling natakda ang iyong form, bitawan ang bola. Maraming tao ang nagsasalita tungkol sa paglubog ng kanilang kamay sa garapon ng cookie. Habang pinakakawalan mo ang bola, nais mong sundin ng iyong mga daliri ang shot tulad ng pagdidulas ng mga ito sa tuktok ng isang garapon ng cookie.



Basahin ang lahat ng iyon ay maaaring maging kumplikado. Sa katotohanan, ang pag-set up para sa isang pagbaril ay isang napakabilis na proseso at ang mga paggalaw ay magiging natural habang inilalagay mo ang mas maraming oras ng pagsasanay.

Ang Layup

Ang mga layout ay madalas na gumagawa para sa ilan sa mga pinakamahusay na roller ng highlight ng basketball. Ito ang perpektong pagbaril kapag nagmamaneho ka patungo sa basket at nais mo lamang bangko ang bola sa backboard at sa hoop. Kung napalampas mo, mayroong isang magandang pagkakataon na ang isang tagapagtanggol ay maaaring makakuha ng isang foul at bigyan ka ng pagkakataon na kumita ng mga puntos na may libreng throws. Ang isang layup ay maaaring magmukhang kumplikado habang pinapanood ang mga highlight ng araw sa telebisyon ngunit ang proseso ay talagang napakasimple. Ang isang mantra na dapat tandaan ay, 'sa labas, sa loob, pataas.'

Gawa sa paa

Inilalarawan nito ang gawaing paa habang hinihimok mo ang basket at papunta sa hangin para sa iyong pag-set up. Ang 'labas' ay tumutukoy sa iyong unang hakbang. Kung inaatake mo ang net mula sa kanan, kung gayon ang iyong paa sa labas ay ang iyong kanang paa. Inilalarawan ng 'Sa loob' ang iyong pangalawang hakbang gamit, syempre, ang iyong paa sa loob. Ang 'pataas' na bahagi ng paggalaw ay kapag ginamit mo ang iyong binti sa labas upang himukin ang iyong katawan sa hangin at mailagay ang bola mula sa backboard .



Sa pag-alis mo, gamitin ang iyong panloob na kamay upang hawakan at bitawan ang bola habang pinoprotektahan ng iyong kamay sa labas ang bola mula sa ma-block o maitaboy ng mga nagtatanggol. Sa una, maaari kang magkaroon ng problema sa mga paggalaw. Minsan nakakatulong itong sabihin na, 'labas, loob, pataas' nang malakas habang nagsasanay ka ng iyong gawaing paa. Sa pagiging mas may karanasan ka, natural na darating ang mga paggalaw nang walang pag-iisip.

Paglipat ng Bola: Mga Pangunahing Kaalaman sa Dribbling

Bago mo makuha ang iyong pagbaril, kailangan mong isulong ang bola mula sa iyong dulo ng korte hanggang sa kabaligtaran. Ang pagpasa sa iyong mga kasamahan sa koponan ay isang paraan upang maisulong ang bola ngunit, sa ilang mga punto, kakailanganin mong i-dribble ang bola. Ang dribbling ay ang gawa ng pag-bouncing ng bola mula sa sahig nang paulit-ulit gamit ang iyong kamay. Tunog simple, tama? Teka muna. Mayroong maraming mga patakaran tungkol sa dribbling na dapat mong tandaan. Una, maaari ka lamang mag-dribble nang isang kamay nang paisa-isa. Pinapayagan kang kahalili sa pagitan ng mga kamay, na madalas na kilala bilang isang “ v dribble . ' Gayunpaman, ang dribbling gamit ang parehong mga kamay nang sabay-sabay ay magreresulta sa isang paglilipat ng tungkulin sa iba pang koponan.

mas gugustuhin mo bang magtanong ng pelikula

Itulak ang Bola

Kapag dribbling, dapat mong 'itulak' ang bola nang diretso pabalik. Gamitin ang iyong kamay sa tuktok ng bola at itulak pababa upang matalbog ang bola sa sahig. Hindi mo maaaring hawakan ang bola at pagkatapos simulang dribbling pagkatapos mong dribbling dati. Muli, magreresulta ito sa isang paglilipat ng tungkulin sa iba pang koponan. Kung hihinto ka sa pag-dribbling, dapat kang mag-shoot o pumasa sa isang kasama.

Gayundin, hindi ka maaaring ilipat nang walang dribbling. Ang tanging kaso kung saan hindi ito nalalapat ay kapag nagmamaneho ng net para sa isang pag-set up. Sa kasong iyon, maaari kang kumuha ng tatlong mga hakbang nang hindi dribbling hangga't pinakawalan mo ang bola para sa isang pagbaril.

Ginagawang perpekto ang pagsasanay

Ang lahat ng iyon marahil ay tila medyo kumplikado. Ngayon alam mo kung paano mag-shoot a basketball at ilang mga pangunahing kaalaman sa dribbling. Lumabas ka doon at sanayin ang iyong mga bagong kasanayan upang natural na dumating sila sa susunod na umabot ka sa korte.

Tampok na Larawan sa pamamagitan ng Pixabay

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo